В этой книге автор по-новому освещает принятые в обществе морально-нравственные принципы (джама и нияма) и показывает, что у этих принципов есть прочная научная основа. Читатель узнаёт, что древние учения о самоконтроле и бескорыстном поведении основываются на самом глубоком понимании человеческой психологии и являются ключами к проявлению у людей высших способностей.