7 СЕКРЕТОВ МЕДИТАЦИИ
Прокачаем медитацию вместе! Повысим качество и сделаем практику регулярной.
+ Ежедневные
онлайн-трансляции
с Владимиром Семенихиным
31 октября - 6 ноября
Подумали, что не только нам сложно медитировать регулярно и организовали этот коллективный движ, чтобы помочь друг другу наладить практику.
Добро пожаловать в самый сплоченный поток медитирующих!
Получите все преимущества регулярной и качественной медитации: развитие интуиции, спокойный разум, повышение уровня внимания и концентрации ума. Медитация починит все, что сломал в нас современный ритм жизни.
Дружелюбная компания поддержит в моменты, когда хочется все бросить.
Секреты медитации
от опытного практика помогут лучше освоить технику.
Обмен опытом с другими участниками внесет ясность и замотивирует на медитативные подвиги.
Задания от спикера разовьют важные навыки для качественной медитации.
Ежедневно вас ждут прямые эфиры
на нашем YouTube-канале
День 1
Техника медитации
Нюансы выполнения этапов медитации. Что делать, чтобы сконцентрироваться и почувствовать эффект?
День 2
Подробно об идеации
Как войти в поток, осознать идею мантры и удерживать идеацию?
День 3
Мантра и её влияние на разум
Как устроен разум и почему мы используем мантру?
День 4
Почему сложно делать медитацию?
Практики, которые помогают обрести самоконтроль. Как концентрация влияет на успех в жизни?
День 5
Принципы гармоничных отношений с собой и с миром
Как почувствовать связь с собой? Что такое принципы Ямы-Ниямы и почему они так важны?
День 6
Питание: как влияет на медитацию
Культура питания йогов. Что есть, чтобы лучше управлять своим вниманием?
День 7
Как сделать практику регулярной?
Что мешает успешной практике? Как двигаться по пути личного прогресса?
Посмотри
Узнай новое
Задай вопросы
Применяй в жизни
Ведущий марафона —
Владимир Семенихин
Инструктор проекта «Урокимедитации».
Практикует медитации в течение 10 лет. Регулярно проводит коллективные онлайн-медитации.
Приложение поможет вам
Фиксировать время практики
с помощью специального таймера.
Получать видео и задания
для погружения в медитацию.
Отслеживать «богатства»,
полученные
в процессе практики.
Объединяться с другими практиками
и находить друзей
в вашем городе.
Все участники марафона получают бонусный доступ к ежедневным онлайн коллективным медитациям программы «Практикуем вместе». С киртаном в прямом эфире вместе с Дадой Саданандой, Дадой Абхидхьяном, Владимиром Семенихиным, Иваном Сапегиным, Катериной Червовой.
+ Бонусный доступ к ежедневным онлайн- коллективным медитациям!
Марафон будет полезен, даже если вы уже участвовали. Станьте поддержкой для начинающих, помогайте начинающим не терять мотивацию. Ведь лучше всего мы прокачиваем практику, когда помогаем это сделать другим.
Будет ли полезен марафон?
Что говорят участники прошлых потоков
... и ещё множество подобных ответов
Большой контроль над эмоциями
РЕГУЛЯРНАЯ медитация привела к более глубоким изменениям
Знакомые «вдруг» тоже стали придерживаться более саттвичного образа жизни
Подобные коллективные мероприятия очень хорошо способствуют развитию и общему настрою.
Вчерашняя медитация и киртан были настолько наполнены благостными эмоциями, что это было невозможно выразить словами:)
Сознание легкое
Прогресс я точно чувствую
Мероприятие придало чувство большей уверенности, дисциплины и единства
Благодаря марафону, я нашла в своем городе близких по духу людей
Шумная неразбериха в голове начала успокаиваться
Стали более ясными истинные желания и появилась возможность начать их реализовывать
Стало более понятно правило: изменись сам, и мир вокруг поменяется.
Владимир Семенихин (ведущий марафона), Яна Чаликова (редактура), Ника Бурлакова (дизайн), Маргарита Касаева (продвижение), Кирилл Статов (техническое сопровождение), Роман Шапетин (организация), Мария Зайцева (организация).
Над марафоном работали:
Участвуйте в марафоне за свободную оплату
7 вебинаров с секретами йогических практик.
Живой чат «медитаторов»
и новые знакомства
7 практических заданий
на закрепление знаний.
Механизмы поддержания мотивации, чтобы не сойти с дистанции.
8
релизов марафона
6688
воодушевленных
участников
97%
позитивных отзывов
Оплата свободная. Сами определите ценность марафона для вашей практики и внесите эту сумму при регистрации. Собранные средства пойдут на поддержку проекта «Урокимедитации».
Как определить, сколько платить?

1. Можно ориентироваться на среднюю стоимость марафонов в интернете. Примерно 700—1000 руб.

2. Можно ориентироваться на свои возможности. Если вы стеснены в средствах, а марафон очень нужен, внесите посильную сумму. Если же наоборот, есть возможность заплатить больше средней стоимости, сделайте это, и пусть, благодаря вам, саморазвитие станет доступным для множества людей.
Участвовать в марафоне
Если у вас возникли сложности с оплатой или вы оплачиваете из-за рубежа, воспользуйтесь альтернативными способами
Укажите вашу цену (руб)
После регистрации на вашу почту приходит ссылка на страницу с кодом активации марафона в приложении. Иногда письмо попадает в спам или промоушен.
Остались вопросы
или есть предложения? Пишите!
Все марафоны