МАРАФОН
ЗАВЕРШЕННЫХ ДЕЛ
ЗАВЕРШЕННЫХ ДЕЛ
Метод Дятла и ещё 10 способов доделывать дела. За две недели начните и доведите до первого результата то, что давно пора.
«ПОЛУЧИЛОСЬ!»
Начните в любое время
Коллективный поток — сила
Дойти до конца?
Легко!
Легко!
Сила воли
не понадобится
не понадобится
Поверьте в себя
в поддерживающей среде марафона
в поддерживающей среде марафона
Испытайте 10+ способов довести дело до конца
Узнайте,
как обойтись
без силы воли
как обойтись
без силы воли
Чем хорош марафон
2 живых нескучных вебинара по определению целей и планированию микрозадач
Что внутри? Подглядим!
Нескучные вебинары
Живой чат
Живой чат поддержки и мотивации
Дельные советы
Практичные советы, как не сойти с дистанции, каждый день
Сертификат
От «Урокимедитации» тем, кто пройдет марафон
Содержание марафона
Первый урок будет посвящен определению цели. Большая, или маленькая, цель должна быть ясна, иначе непонятно, куда идти. На втором узнаем про метод Дятла и спланируем простые исполнимые задачи для достижения цели, выберем, с какими будем работать на марафоне.
Дни 1,2. Вносим ясность
Каждое утро вы выкладываете в чат свои задачи на сегодня. Каждый вечер - отчет об их выполнении.
Дни 3—14. Щелкаем задачки
Каждый, кто благополучно дошел до конца, выполнил 14 домашних заданий получит сертификат победителя от проекта «Урокимедитации» и завершающий совет-напутствие.
День 14. Заслужили — получите!
Сколько времени в день займет марафон
2 дня по 40 минут
В 2 первых дня пройдут видео-уроки по 40 минут. Потом можно уйти, или остаться позадавать вопросы. Начало вебинаров в 13:00 мск. Запись будет
12 дней по 20—30 минут
В остальные дни минут 15
на чтение советов и общение
в чате + время на выполнение микрозадач (у каждого свое).
на чтение советов и общение
в чате + время на выполнение микрозадач (у каждого свое).
Ведущая марафона Маргарита Касаева
С вами на марафоне
Руководитель направления фандрайзинга проекта «Урокимедитации». Завершитель дел 80-го уровня.
Добрый дух марафона Екатерина Червова
Комьюнити-менеджер команды марафонов. Черный пояс по доброжелательному общению и поддержке участников.
Приглашенная звезда — дятел Дода
Автор одноименного метода завершения дел. Будет присылать энергетические советы с зарядом мотивации.
Начато важное дело, достигнуты первые результаты.
Ваши силы и мотивация возросли, вы поверили в себя.
Ваши силы и мотивация возросли, вы поверили в себя.
Результаты марафона
Вы научились на практике доводить дело до конца.
Вы больше не боитесь неудач.
Вы больше не боитесь неудач.
Теперь вы легко находите время для вашего дела.
Вы знаете, как преодолеть лень,
Вы знаете, как преодолеть лень,
Марафон проходит
в приложении «Уроки Медитации»
в приложении «Уроки Медитации»
1. Зарегистрируйтесь в марафоне
2. Установите приложение
3. Спланируйте время
2. Установите приложение
3. Спланируйте время
Марафон длится 14 дней, а на ознакомление
с материалом требуется в среднем 30 минут в день.
с материалом требуется в среднем 30 минут в день.
4. Следите за входящими
Мы оповестим, когда в приложении появятся новые задания.
Участвуйте в марафоне за свободную оплату
14 дней полезных видео и практических заданий, изучайте в своём темпе
2 важных вебинара для порядка в голове и системного подхода
Сертификат от «Урокимедитации», чтобы поддерживать веру в себя.
Над марафоном работали
Маргарита Касаева, (маркетинг), Екатерина Червова (комьюнити-менеджер), Ника Бурлакова (дизайн), Дарья Гришунина (продвижение), Мария Зайцева (организация), Кирилл Статов (техническое сопровождение), Роман Шапетин (организация), Владимир Семенихин (программирование).
1. Можно ориентироваться на среднюю стоимость марафонов в интернете. Примерно 700—1000 руб.
2. Можно ориентироваться на свои возможности. Если вы стеснены в средствах, а марафон очень нужен, внесите посильную сумму. Если же наоборот, есть возможность заплатить больше средней стоимости, сделайте это, и пусть, благодаря вам, саморазвитие станет доступным для множества людей.
2. Можно ориентироваться на свои возможности. Если вы стеснены в средствах, а марафон очень нужен, внесите посильную сумму. Если же наоборот, есть возможность заплатить больше средней стоимости, сделайте это, и пусть, благодаря вам, саморазвитие станет доступным для множества людей.
Как определить, сколько платить?
Участвовать в марафоне
Если у вас возникли сложности с оплатой или вы оплачиваете из-за рубежа, воспользуйтесь альтернативными способами
После регистрации на вашу почту приходит ссылка с доступом к марафону. Также марафон становится доступным в приложении Уроки медитации.
Поделитесь страничкой с друзьями в соцсетях.
Так вы поможете проекту «Урокимедитации» развиваться и расти.
Так вы поможете проекту «Урокимедитации» развиваться и расти.
Политика конфиденциальности
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных Семенихин Владимир Александрович (далее – Оператор).
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных Семенихин Владимир Александрович (далее – Оператор).
- Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
- Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://digital.sattva-shop.ru/itsdone.
- Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
- Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
- Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://digital.sattva-shop.ru/itsdone;
- Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
- Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
- Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
- Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
- Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://digital.sattva-shop.ru/itsdone;
- Пользователь – любой посетитель веб-сайта https://digital.sattva-shop.ru/itsdone;
- Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
- Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
- Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
- Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.
- Фамилия, имя, отчество;
- Электронный адрес;
- Фотографии;
- Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
- Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.
- Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; предоставление доступа Пользователю к сервисам, информации и/или материалам, содержащимся на веб-сайте.
- Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты [email protected] с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
- Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.
- Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте https://digital.sattva-shop.ru/itsdone. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
- Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
- Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
- Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
- В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора [email protected] с пометкой «Актуализация персональных данных».
- Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора [email protected] с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
- Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
- Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.
- Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты [email protected].
- В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
- Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу http://урокимедитации.рф/policy.
{{AUTH}}