Марафон переработан с нуля
30 января — 12 февраля
Регистрация завершена
Научитесь говорить о непростом, неприятном и сложном, без конфликтов отстаивать свой выбор и добиваться взаимопонимания с окружающими
Новый «богический» марафон гармоничного общения
Помните, как часто и много ссорились античные боги?
потому что они были слишком разные
и не хотели идти друг другу навстречу
А знаете, почему?
Вот тебе знатная молния!
Видала, как умею?
Ну, Зевс, погоди!..
просто тогда еще не было нашего марафона
просто тогда еще не было нашего марафона
научиться здоровой коммуникации никогда
не поздно и никому не помешает
Стать терпеливее к окружающим,
а то бесят капец
научиться расставлять границы своих интересов, чтобы ко мне прислушивались и уважали мое мнение, мысли и потребности
Перестать орать, срываться на близких
Научиться спокойно реагировать на критику
Чего не хватало богам, но что будет у нас?
содержимое марафона
9 практических видео
30-40 минут в день
практика с кураторами
Рабочая тетрадь
2 вебинара с автором
и ведущей марафона
после марафона
Ознакомление с материалами марафона займет не более 30-40 минут в день
Смотрите видео и выполняйте домашние задания
Присоединяйтесь к мини-группам для отработки полученных навыков на практике и общения в дружелюбной атмосфере. Группы проводят специально-обученные кураторы, которые с нами уже 4ый поток
Оставляйте заметки о своем самочувствии в личной рабочей тетради и отслеживайте изменения в настроении и общении
В конце каждой недели участвуйте
в онлайн-практикумах с Евгенией Каракачан, чтобы закрепить полученные знания и разобрать свои вопросы
Материалы марафона остаются
в доступе навсегда. Возвращайтесь к ним в любое удобное время
евгения каракачан
Богиня-наставница и примирительница
Бизнес-тренер «Сбербанк Россия» с 2010 года

Специалист по обучению, развитию и оценке персонала с 15-летним стажем

Практик йоги и медитации с 2010 года.
А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ...
О ЧЕМ ВТАЙНЕ МЕЧТАЮТ БОГИ?
Мы с друзьями от всей души радуемся победам друг друга. Я перенимаю положительный опыт друзей, друзья перенимают мой положительный опыт.
Я точно чувствую, когда уместно высказывать свое мнение, а когда нет и всегда нахожу нужные слова. В обоих случаях при этом не чувствую себя стесненной.
В любой момент я могу попросить любого близкого или далёкого человека о чём угодно, спокойно принимаю отказы, и нахожу другие решения для осуществления своих планов.
Легко говорю то, что чувствую. Умею выстраивать границы и не терпеть,
если что-то не устраивает.
Ну что, господа боги,
поучимся навыкам общения
и взаимоуважения?
Марафон учит осознавать свои чувства и потребности, работать с эмоциями. И как следствие — выстраивать теплые доверительные отношения с окружающими.
В марафоне короткие понятные видео и удобная рабочая тетрадь. Справится даже школьник.
Марафон займет 40 минут в день на просмотр видео и  выполнение домашних заданий. Материалы останутся навсегда: проходите в комфортном темпе и возвращайтесь к марафону в любое время.
Марафон практический и помогает постепенно внедрить техники общения в жизни. Отрабатывайте навыки в группах с кураторами, заполняйте рабочую тетрадь.
Познакомьтесь
с божественной программой марафона
30 января
Что такое ненасильственное общение и как оно связано с йогой? Почему мы совершаем ошибки в общении и как их избежать.
31 января
Современные тенденции развития отношений: возможности и сложности, которые дает виртуальный мир.
1 февраля
Управление эмоциями. Как эмоции связаны с работой мозга. Техники отслеживания.
3 февраля
Привычки общения и осознанность. Как понимание себя отражается на отношениях с окружающими.
4 февраля
Формула ненасильственного общения: как экологично говорить о непростом, о неприятном, о сложном. 09:00 мск Вебинар с Евгенией Каракачан.
6 февраля
Стратегии поведения в трудных ситуациях.
8 февраля
Эмоциональные вклады в отношения: основные приемы, которые помогают сблизиться с человеком, укрепить и углубить отношения.
9 февраля
Как экологично говорить «нет», когда нарушаются наши границы.
10 февраля
Как правильно относиться к своим и чужим ошибкам. Эмпатия и самоэмпатия: как ее развить.
11 февраля
09:00 мск Итоговый вебинар с Евгенией Каракачан.
12 февраля
Подведение итогов марафона.
Что говорят Боги,
которые уже прошли марафон
каждый урок буду пересматривать
и перечитывать
Теперь мы каждый день практикуем и вводим в привычку говорить, что мы чувствуем, благодарить друг друга, правильно просить
очень понравилось про самоэмпатию, как простить себя
Увлекательное путешествие к себе,
к своим эмоциям
Казалось бы простые формулы общения, но как они действительно работают!
Теперь знаю, как мне общаться со своими близкими
Марафон подарил ценнейшие ключи к разумному общению
Что говорят Боги,
которые уже прошли марафон
Кажется, это наши суровые боги наконец подружились
и заулыбались :)
Слышите смех и веселье?
А уважать друг друга не просто полезно и приятно, но и очень практично — сохраняется огромное количество божественного ресурса
мы наконец осознали, что мы все очень разные
Нам нечего бояться и нечего делить! Иногда к пониманию прийти непросто, но стараться точно нужно.
Все мы имеем божественную природу
9 практических видео с доступом навсегда
участвуйте за свободную оплату
30-40 минут в день и 2 недели марафона
практику
с профессионалиными психологами

Остались вопросы
или есть предложения? Пишите!